2017年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
EDIT  |  --:--  |  スポンサー広告  |  Top↑

2009.06.17 (Wed)

お弁当 №33

夫からお弁当の注文が入りました

お弁当1
・紅鮭の塩焼き  ・出し巻き卵  ・カボチャの煮物

お弁当2
・ピーマンの炒め物  ・ヤングコーンのマリネ  ・ミニトマト
・・・・と16穀米のおにぎり(具は梅干)2個でした。

夫が高脂血症ぎみのと分かってから、極力油は使わない料理を増やしています。
お弁当はやっぱり動物性脂肪2種ははいってしまいますねぇ。。。
その代わりお野菜は薄味にし、食物繊維が豊富なカボチャを多めに。
おにぎりにも雑穀を入れて余分な脂質を排出やすくしました。
暑くなってきたので酢の物やマリネは毎日食べたくなります!!

食事改善と夫の健康に対する意識が高まったことでなのか、
夫の体重が減ってきています。
高脂血症と体重はあまり関係が無いのかもしれませんが、
悪くはなっていなさそう(*^-^*)
ついでに私も1kg減になりちょっと嬉しい
お酒もよく飲んでいるにっ(^m^)v
スポンサーサイト

テーマ : お弁当 ジャンル : グルメ

EDIT  |  11:22  |  お弁当  |  CM(0)  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 
 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。